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Mês de conscientização para a prevenção e a promoção da saúde para que não atinja ainda mais vítimas e nossas famílias.

Diversas ações já estão sendo desenvolvidas. O Sindicato dos Comerciários de São Paulo tem atuado em diversas frentes e especial neste ano de 2023, pautamos a discussão nas Conferências de Saúde que foi um marco de participação com mais de dez milhões de cidadãos e cidadãs envolvidos em vários temas da prevenção e promoção da saúde; defesa do SUS e melhorias no financiamento e atendimento de todas e todos.

Ainda como organizador e participante de seminários, fóruns, reuniões e produção de material esclarecedor e de apoio a toda a população.

Ainda este ano de 2023 – em dezembro – estaremos debruçados mais uma vez na prevenção com a realização da 5ª Conferência Nacional de Saúde Mental, levando o tema do adoecimento da classe trabalhadora; seus impactos em nosso cotidiano; propondo ações de luta e responsabilização dos empregadores e dos governos neste tema tão cruel e que requer ações urgentes.

"Setembro é um mês especial em que nos unimos a uma causa crucial: a conscientização sobre transtornos mentais e a prevenção ao suicídio por meio da campanha Setembro Amarelo. Abaixo compartilhamos informações essenciais sobre esse tema delicado, enfatizando a importância de compreender os sinais de alerta e como podemos ajudar e sermos ajudados". – Cleonice Caetano Souza – Diretora do SECSP

Você sabia que o suicídio pode estar relacionado ao trabalho?

* Segundo a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) e o Conselho Federal de Medicina (CFM), o Brasil registra aproximadamente doze mil suicídios a cada ano, e

globalmente esse número chega a um milhão anualmente, configurando-se enquanto um problema de saúde pública. Destaca-se, a partir do sistema de informação de óbitos, que a ocorrência de suicídios cresce exponencialmente e, apesar de ser um fenômeno complexo e multifatorial, possui relação notória com o trabalho, já que dez mil dos casos registrados no ano de 2019 ocorreram com pessoas em atividade de trabalho.

Para trabalhadores(as) do comércio, a saúde mental deve ser uma preocupação priorizada todos os dias devido às demandas emergentes da categoria: pressão para bater meta de “Se precisar, peça ajuda!” vendas, assédio dos empregadores, baixos salários, pressão por produtividade e instabilidade no emprego são alguns dos fatores de risco relacionados ao sofrimento psíquico que podem levar ao suicídio.

É importante pontuar, ainda, que existe uma subnotificação dos casos devido ao estigma relacionado ao tema e a não divulgação de todos os fatores de risco envolvidos. Pensando nisso, queremos compartilhar alguns sintomas que podem indicar que alguém pode precisar de ajuda.

A que sinais devemos estar atentos(as)?

• Sentimento de tristeza persistente;

• Sensação de culpa;

• Distúrbios do sono, como sono excessivo e insônia;

• Sintomas físicos, como: tremores, taquicardia, sudorese, aperto no peito, etc;

• Perda de interesse por atividades habituais;

• Relatos de solidão;

• Preocupação excessiva com o futuro;

• Aversão ao contato social;

• Comportamentos auto lesivos, pensamentos ou planos de morte;

• Entre outros.

Estou em sofrimento: o que fazer?

Caso você tenha se identificado com alguns dos sintomas listados e/ou apresente alguma outra forma de sofrimento intenso, busque ajuda de profissionais da saúde que possam realizar a escuta qualificada do seu sofrimento. Falar sobre o sofrimento é uma forma de lidar com o que se está vivenciando, sendo esta como uma forma de prevenção ao suicídio. Apesar de parecer difícil, com o acompanhamento adequado de profissionais, é possível remediar a situação de angústia experimentada. Ao buscar ajuda, é direito do indivíduo:

• Ser respeitado em seu sofrimento;

• Falar em privacidade sobre seu sofrimento e sobre sua situação;

• Ser escutado;

Onde buscar ajuda?

• Unidade Básica de Saúde (UBS) e Centro de Atenção Psicossocial (CAPS)

• Em emergências: UPA 24h, SAMU (192), Pronto-Socorro e Hospitais

• Centro de Valorização da Vida

O CVV (Centro de Valorização da Vida) oferece apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que desejam conversar, mantendo total sigilo. Você pode entrar em contato com eles por telefone (188), e-mail e chat, 24 horas por dia, todos os dias.

Como podemos contribuir com a prevenção?

Os dados da literatura demonstram que o suicídio pode ser evitado, sendo necessário realizar ações integradas com os diversos setores da sociedade. Também, é necessário falar sobre suicídio sem alarmismo e enfrentando os estigmas que perpassam esse assunto de modo a conscientizar e estimular a prevenção desse fenômeno.

É crucial orientar as pessoas a buscar atendimento especializado quando necessário, mas seu apoio, disposição para ouvir e demonstração de preocupação são passos importantes para que elas se sintam apoiadas e menos sozinhas nessa jornada.

O que fazer diante de uma pessoa sob risco imediato de suicídio?

• Incentive o indivíduo a buscar ajuda profissional qualificada;

• Em casos de perigo imediato, não deixe a pessoa sozinha: chame alguém de confiança indicado pela pessoa ou até mesmo profissionais de serviço de saúde, de emergência;

• Se assegure de que a pessoa não tenha acesso a instrumentos que possam causar a própria morte (armas de fogo, remédios, pesticidas, entre outros);

• Fique em contato para acompanhar a pessoa no momento de crise.

* A produção deste conteúdo foi em conjunto com a Faculdade de Psicologia da PUC - Pontifícia Universidade Católica - a qual muito agradecemos. Existe entre

o Sindicato e a PUC um Convênio de Cooperação há muitos anos, com o desenvolvimento de Apoio Psicológico aos trabalhadores e trabalhadoras de

nossa categoria comerciária.

“Se precisar, peça ajuda!”